Vào một số dịp lễ, đặc biệt là Halloween, phim kinh dị lại càng thu hút được sự chú ý của nhiều khán giả. Bên cạnh không khí bí hiểm cùng cảm giác rùng rợn mà dòng phim này mang lại thì các nhà khoa học đã chứng minh nó còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, giảm stress, đốt calo…
Phim kinh dị có thể đem đến lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn
Giúp đốt calo
Tập thể dục không phải là phương pháp duy nhất giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh. Ngoài các giờ tập thể dục, việc xem các bộ phim kinh dị cũng giúp bạn có thể đốt cháy calo.
90 phút xem thể loại phim rùng rợn này là bạn đã đốt tới 113 calo. Đây là lượng calo tương đương với một thanh chocolate ngọt ngào hoặc nửa tiếng chạy bộ toát mồ hôi.
Giúp giảm stress
Ưu điểm nổi bật tiếp theo chính là tăng cường hoạt động não bộ. Từ đó, giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Khi bạn xem một bộ phim kinh dị hay, não bộ sẽ tiết adrenaline và cortisol khắp cơ thể. Những chất này có thể mang lại cảm giác hưng phấn để giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Tăng cường hoạt động não
Xem phim kinh dị sẽ giúp não giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh. Những chất này có thể giúp tăng hoạt động của não và giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian. Não linh hoạt và tỉnh táo sẽ giúp bạn đương đầu với nhiều tình huống trong cuộc sống hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Dù có trải nghiệm nỗi sợ nào đi nữa, cơ thể bạn cũng đều sẽ sinh ra những cơn căng thẳng ngắn hạn. Chúng không có gì xấu, mà ngược lại, còn có thể cải thiện hiệu suất cũng như nâng cao hệ miễn dịch của bạn.
Theo Firdaus Dhabhar, giáo sư về tâm thần học và khoa học hành vi tại Trường Y khoa Miller của Đại học Miami thì: khi căng thẳng kéo dài liên quan đến mọi thứ từ trầm cảm đến đau tim thì căng thẳng ngắn liên quan đến việc cải thiện chức năng miễn dịch và kích hoạt
Giúp gắn kết mọi người
Khi có cảm giác sợ hãi điều gì đó, não sẽ giải phóng các chất giúp bản thân bạn cảm thấy hạnh phúc như: Serotonin và Dopamine. Đây là những hormone sẽ được kích hoạt khi bạn đang đem lòng thầm thương trộm nhớ một ai đó.
Khi xem các bộ phim kinh dị, đến các cảnh quay rùng rợn bạn sẽ có lý do hợp lý để da tiếp da với crush. Từ đó, tình cảm giữa bạn và đối phương sẽ trở nên khăng khít hơn.
Vậy nên, tình cảm giữa bạn và người ấy sẽ trở nên khăng khít hơn khi nếu hai bạn cùng nhau xem phim kinh dị.
Giúp bạn đối mặt với nỗi sợ
Đa số các tình huống ở trong phim kinh dị đều dựa vào nỗi sợ hàng ngày của người xem. Do đó, khi xem thể loại phim này, bạn sẽ được đối mặt với nỗi sợ thường gặp hàng ngày của mình.
Lâu dài, bạn sẽ quen dần với nỗi sợ và có cách nhanh chóng khắc phục chúng.
Ví dụnhư sợ ma, sợ độ cao, hay sợ chú hề, … bạn cũng có thể xem những phim kinh dị về các đề tài này để tiếp xúc dần với những thứ mình sợ.
Thể loại này giúp chúng ta bình tĩnh và quên đi những muộn phiền hằng ngày. Sự sợ hãi cũng khiến chúng ta cảm thấy mình thực sự còn đang sống. Nó là một phần trong DNA của chúng ta.
Phim kinh dị đang ngày càng được đón xem nhiều hơn bởi nó không chỉ mang giá trị giải trí mà còn thực sự có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt, sẽ không có lợi ích nào với những người không cảm thấy hứng thú trong một bộ phim kinh dị hoặc những người không cảm thấy sợ.
Hãy thưởng thức những bộ phim này 1 cách điều độ, có chừng mực, và hãy để bản thân được nghỉ ngơi sau những giây phút rùng rợn đến cùng cực.
