Đôi nét về tác giả Thích Nhất Hạnh
Thiền sư Thích Nhất Hạnh sinh năm 1926 tại Thừa Thiên - Huế với tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo. Thầy xuất gia theo Thiền tông vào năm 16 tuổi tại chùa Từ Hiếu. Thiền sư tốt nghiệp viện Phật học Bảo Quốc, tu học thiền theo trường phái Đại thừa của Phật giáo và chính thức trở thành nhà sư vào năm 23 tuổi. Ông vừa là thiền sư vừa là giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội, và người vận động cho hòa bình.
Là một trong những người thầy về Phật giáo ở phương Tây, những lời dạy và phương pháp của Thiền sư Thích Nhất Hạnh thu hút sự quan tâm của nhiều thành phần đến từ các quan điểm tôn giáo, tâm linh và chính trị khác nhau. Với những hoạt động không ngừng nghỉ của mình, Thiền sư Thích Nhất Hạnh trở thành nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn thứ hai ở phương Tây, chỉ sau Đạt Lai Lạt Ma, AP đánh giá trong một bài viết ra năm 2009. Huffington Post hồi cuối năm 2012 gọi Thiền sư Thích Nhất Hạnh là "con người điềm đạm nhất thế giới".
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong đó hơn 40 cuốn bằng tiếng Anh, với một số tác phẩm nổi bật như: Đường xưa mây trắng, Phép lạ của sự tỉnh thức, Hạnh phúc cầm tay, Phật trong ta, Chúa trong ta, An lạc từng bước chân,... Những cuốn sách của thầy được các độc giả đón nhận rất nồng nhiệt. Bài học về triết lý nhân sinh được ông đúc kết từ nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Review “An lạc từng bước chân” của thầy Thích Nhất Hạnh
Giới thiệu về sách “An lạc từng bước chân”
Cuộc sống là muôn vàn những câu chuyện, những cảm xúc từ tích cực đến tiêu cực hòa lẫn với nhau. Rất nhiều lần trong đời khi đối diện với khó khăn chúng ta thường mất hết tinh thần để xử lý nó. Nếu vẫn xem an nhiên chỉ là những khoảnh khắc hiếm hoi trong đời thì mời bạn đọc khám phá cuốn sách “An lạc từng bước chân” của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Cuốn sách sẽ giúp chúng ta học được cách cân bằng lại cảm xúc của mình lúc mệt mỏi và cách để có một cuộc sống hạnh phúc.
“An lạc từng bước chân” bao gồm 3 phần chính:
Phần 1: Hơi thở ý thức, hơi thở nhiệm mầu.
Phần 2: Chuyển hóa và trị liệu
Phần 3: An lạc từng bước chân
Trong mỗi phần có rất nhiều chương ngắn từ 1 – 2 trang sách, mỗi một vấn đề được tác giả chắt lọc và viết ngắn gọn, dễ hiểu. “An lạc từng bước chân” viết về những điều rất đỗi đời thường xung quanh cuộc sống của mỗi chúng ta thế nhưng đằng sau những việc tưởng chừng như rất đơn giản như vậy lại có rất nhiều bài học cuộc sống.
“An lạc từng bước chân” là cuốn sách chỉ vỏn vẹn 175 trang nhưng những thông điệp sống an yên hơn được thầy gói gọn qua từng trang sách và dễ dàng tiếp cận đến tất cả các bạn đọc là điều diệu kỳ mà sách sẽ đem tới với chúng ta.
“An lạc từng bước chân” có nội dung dễ hiểu, gần gũi
Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm: Không nhất thiết là phải đến chùa, nơi yên tĩnh chúng ta mới có thể tu tập được mà hoạt động này cần phải được diễn ra thông qua những hoạt động hàng ngày rất đơn giản như rửa chén, ăn cơm, lái xe,….
Trách móc không giúp được gì: Hôm nay bạn không thể hoàn thành công việc liền trách móc bản thân thế nhưng trách móc không thể giải quyết bất cứ vấn đề gì. Thay vì tự trách bản thân thì tại sao chúng ta lại không đi tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục nó?
Ngồi đâu cũng là ngồi thiền: Giữa muôn vàn những mệt mỏi, phiền não của đời người chúng ta thường tìm đến phương pháp ngồi thiền. Theo thầy Thích Nhất Hạnh ở bất cứ nơi đâu chúng ta cũng có thể thiền được trong mọi tư thế từ đi, đứng, ngồi và nằm,…
Bớt suy nghĩ lại: Một ngày chúng ta để công việc chiếm quá nhiều thời gian, suy nghĩ rất nhiều việc. Thế nên bạn cần phải bớt suy nghĩ lại để bản thân được nghỉ ngơi, để mỗi bước chân của chúng ta được an lạc.
Tình thương chân thật: Yêu thương mang lại ý nghĩa và sự kết nối đến trái tim của những người ta thương nhưng tình thương chân thật đến từ sự thấu hiểu đối phương chứ không phải sự chiếm hữu, ràng buộc họ.
“An lạc từng bước chân” cho chúng ta nhiều bài học quý giá
Khi đọc hết 3 chương với 175 trang sách chúng ta sẽ cảm nhận được có rất nhiều bài học quý giá mà thầy Thích Nhất Hạnh đã truyền tải vào đó. Khép lại cuốn sách, chúng ta nhớ được một vài bài học như:
Rửa chén: Ít ai thích rửa chén. Nếu bị bắt buộc phải rửa thì cảm thấy rất khổ sở, chỉ muốn rửa thật nhanh cho xong cho hết nhiệm vụ. Thiền sư Thích Nhất Hạnh gợi ý ta nên biết trân trọng và tìm niềm vui trong cả những công việc nhỏ bé nhất như rửa chén, chú ý tới bàn tay, tới nước rửa và tới từng cái chén. Người nào biết sống trọn vẹn từng giây phút là người hạnh phúc.
Hoa bồ công anh: Mỗi khi ta mỉm cười – một nụ cười của an lạc và hạnh phúc – là ta đã đem đến niềm vui cho những người xung quanh. Nhưng nhiều người thường quên mất việc mỉm cười. Trong cuốn sách có một câu thơ “Tôi đã mất nụ cười. Nhưng may mắn quá. Hoa bồ công anh đang mỉm cười cho tôi”. Suy cho cùng, dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào đi chăng nữa thì nụ cười chính là liều thuốc chữa lành vết thương nhanh nhất.
Trong cuộc sống, ta rất hay giận dữ. Thường là do người khác nói những điều khó nghe, làm những việc trái ý ta. Cuốn sách gợi ý một cách để đối phó với cơn giận. Đó là tìm hiểu tại sao người đó lại nói như vậy, làm như vậy. Hiểu được nỗi khổ của con người, ta sẽ dễ tha thứ và thương yêu họ hơn, cũng là giúp chính ta vượt qua cơn giận.
Cuốn sách cũng nói nhiều đến phương pháp “tập thở” để tìm niềm vui trong cuộc sống. Rất đơn giản, chỉ cần hít vào thở ra và ý thức rằng hơi thở đang đi vào, đi ra. Việc “tập thở” giúp đầu óc dần dần bớt những suy nghĩ rối rắm đi, thấy nhẹ nhõm hơn nhiều.
Những câu trích dẫn hay nhất
Hạnh phúc lúc nào cũng có mặt trong ta và ngoài ta, chỉ cần có chánh niệm là ta nhận diện được nó dễ dàng. Và khi ta nhận diện được nó thì những hạt giống an vui, tươi mát, lành mạnh càng phát triển mạnh mẽ trong ta.
Khi tiếp xúc được với những gì tươi mát, lành mạnh trong ta và ngoài ta, ta mới biết được giá trị của chúng để mà trân quý, bảo vệ và chăm sóc chúng. Lúc ấy, ta mới thấy rằng những yếu tố đem đến an lạc và hạnh phúc luôn sẵn có trong mỗi chúng ta.
Thật ra, nếu nhìn kỹ, ta sẽ thấy hơi thở, mọi vật chung quanh ta đều đang mỉm cười với ta. Ta có đơn lẻ một mình đâu. Mọi vật trong ta và ngoài ta đều đang nâng đỡ ta. Chỉ cần mở tấm lòng ra là ta đón nhận được nụ cười ưu ái của hoa bồ công anh. Và làm gì mà ta không nở một nụ cười để đáp lại.
Đây là một cuốn sách nhẹ nhàng cho tâm hồn, một chút chia sẻ của thầy Nhất Hạnh để trái tim được sống chan hòa với đời hơn. Qua bài review “An lạc từng bước chân”, nếu ai chưa có cơ hội đọc cuốn sách này thì hãy đọc đi nhé! Chắc chắn nó sẽ giúp tâm hồn bạn được chữa lành rất nhiều đó.
