Ở phần đặt câu hỏi và thảo luận trong buổi Hội thảo về dinh dưỡng của đội tuyển Việt Nam diễn ra vào sáng nay ngày 17/12, Quang Hải cho biết hiện tại lượng mỡ trên cơ thể anh thấp nhất ở đội tuyển Việt Nam - rơi vào khoảng 7%.
Chỉ số này của Quang Hải sánh ngang với siêu sao thế giới là Cristiano Ronaldo. Theo chuyên gia, lượng mỡ trên cơ thể của Ronaldo luôn dưới 7%, thấp hơn cả siêu mẫu.
Dù gặp nhiều scandal bên lề sân cỏ trong năm qua nhưng Nguyễn Quang Hải vẫn được đánh giá là cầu thủ chăm chỉ tập luyện. Nửa đầu năm 2020 dù xuống phong độ và chấn thương nhưng nửa năm sau, Quang Hải thi đấu bùng nổ giúp Hà Nội FC vô địch Cúp quốc gia và đứng thứ hai V.League 2020.
Chỉ số trên của Quang Hải khiến GS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Giảng viên Đại học Y Hà Nội chuyên về dinh dưỡng, có mặt ở hội thảo đánh giá cao. Ông cho rằng lượng mỡ thấp như vậy ngoài tạo nên một thân hình cân đối còn giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh và hạn chế những chấn thương.
Ngoài Quang Hải và Cristiano Ronaldo thì Jimmy Butler – một VĐV bóng rổ nổi tiếng cũng có tỷ lệ mỡ trên cơ thể vô cùng thấp. Thậm chí, trong một cuộc kiểm tra vào giữa năm nay tỷ lệ mỡ trên cơ thể của Jimmy Butler chỉ ở mức 4,96%.
Dù tỷ lệ mỡ không phải thước đo cho tài năng của VĐV nhưng đó là bằng chứng cho sự chăm chỉ tập luyện, sinh hoạt khoa học của cầu thủ.
Ở đội tuyển Việt Nam, các tuyển thủ cũng được khuyên tránh đồ uống chứa gas và cồn, dùng thực phẩm giàu protein và rau, sinh hoạt và ăn uống cần tuân thủ nghiêm ngặt những quy định về dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.
