Từ khoá: "lợi ích khi tập pilates"

Pilates là bộ môn được nhiều người nổi tiếng nước ngoài ưa chuộng. Nó giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Dưới đây sẽ là những thông tin giúp bạn hiểu hơn về bộ môn đặc biệt này.