Từ khoá: "hướng dẫn thiền định"

Thiền giúp chúng ta tĩnh tâm, tạm quên những lo toan xô bồ của cuộc sống để tìm tới sự thanh thản cho tâm hồn. Nhằm giúp bạn nắm được những kỹ thuật cơ bản và đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc tập luyện thiền cho người bắt đầu, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.